SKIN LONGEVITY
Dott. Massimo Soresina – Chirurgo Plastico e Ricostruttivo
Sito personale e informativo dedicato alla chirurgia plastica, ricostruttiva ed estetica, alla medicina rigenerativa e ai percorsi clinici specialistici a Milano.
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* Dr. Massimo Soresina – Chirurgo Plastico | P.IVA 06430710969
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La pelle è un organo vivo, dinamico, che riflette in modo diretto ciò che mangiamo ogni giorno. L’invecchiamento cutaneo non dipende solo dal tempo che passa, ma anche da infiammazione, stress ossidativo, glicazione, qualità del microbiota e disponibilità di micronutrienti.
Una corretta alimentazione può rallentare l’invecchiamento della cute, migliorare elasticità, luminosità e funzione di barriera, e supportare i trattamenti medici ed estetici.
LOREM IPSUM
### 4. 🍅 Pomodori (cotti)
**Antiaging naturale contro photo-aging**
✅ Licopene efficace
✅ Elasticità preservata
**💡 2 porzioni/settimana cotte**
### 5. 🥑 Avocado
**Idratazione profonda dall'interno**
✅ Grassi buoni + Vitamina E
✅ Pelle vellutata
**💡 ½ avocado/giorno**
### 6. 🥜 Frutta secca
**Protezione cellulare quotidiana**
✅ Vitamina E + selenio
✅ Elasticità mantenuta
**💡 25g/giorno**
### 7. 🍊 Agrumi
**Collagene attivo per pelle soda**
✅ Vitamina C essenziale
✅ Luminosità naturale
**💡 1-2 porzioni/giorno**
### 8. 🍵 Tè verde
**Scudo anti-UV e antinfiammatorio**
✅ Polifenoli potenti
✅ Pelle più tonica
**💡 2-3 tazze/giorno**
### 9. 🫒 Olio extravergine d'oliva
**Membrane cellulari protette**
✅ Grassi monoinsaturi
✅ Idratazione ottimale
**💡 2 cucchiai/giorno**
### 10. 🥬 Verdure a foglia verde
**Rigenerazione cellulare naturale**
✅ Vitamine A,C,E
✅ Colorito uniforme
**💡 1-2 porzioni/giorno**
LOREM IPSUM
🐟
PESCE GRASSO (salmone, sgombro, sardine)
FRUTTA ROSSA E BACCHE
VERDURE ARANCIONI
La pelle morbida e idratata grazie agli Omega-3**
✅ Riduce infiammazione
✅ Mantiene elasticità
**💡 2-3 porzioni/settimana (120g)**
Protezione dai raggi UV e luminosità**
✅ Antiossidanti naturali
✅ Microcircolazione attiva
**💡 100g al giorno*
olorito sano e difesa dai raggi solari**
✅ Betacarotene protettivo
✅ Rinnovamento cellulare
**💡 1 porzione/giorno**
LOREM IPSUM
### 7. 🍊 Agrumi
**Collagene attivo per pelle soda**
✅ Vitamina C essenziale
✅ Luminosità naturale
**💡 1-2 porzioni/giorno**
### 8. 🍵 Tè verde
**Scudo anti-UV e antinfiammatorio**
✅ Polifenoli potenti
✅ Pelle più tonica
**💡 2-3 tazze/giorno**
### 9. 🫒 Olio extravergine d'oliva
**Membrane cellulari protette**
✅ Grassi monoinsaturi
✅ Idratazione ottimale
**💡 2 cucchiai/giorno**
### 10. 🥬 Verdure a foglia verde
**Rigenerazione cellulare naturale**
✅ Vitamine A,C,E
✅ Colorito uniforme
**💡 1-2 porzioni/giorno**
LOREM IPSUM
🐟
FRUTTA SECCA
POMODORI COTTI
AVOCADO
Antiaging naturale contro photo-aging**
✅ Licopene efficace
✅ Elasticità preservata
**💡 2 porzioni/settimana cotte**
Idratazione profonda dall'interno**
✅ Grassi buoni + Vitamina E
✅ Pelle vellutata
**💡 ½ avocado/giorno**
**Protezione cellulare quotidiana**
✅ Vitamina E + selenio
✅ Elasticità mantenuta
**💡 25g/giorno**
LOREM IPSUM
### 10. 🥬 Verdure a foglia verde
**Rigenerazione cellulare naturale**
✅ Vitamine A,C,E
✅ Colorito uniforme
**💡 1-2 porzioni/giorno**
LOREM IPSUM
AGRUMI
Tè VERDE
OLIO EVO
Scudo anti-UV e antinfiammatorio**
✅ Polifenoli potenti
✅ Pelle più tonica
**💡 2-3 tazze/giorno**
Collagene attivo per pelle soda**
✅ Vitamina C essenziale
✅ Luminosità naturale
**💡 1-2 porzioni/giorno
**Membrane cellulari protette**
✅ Grassi monoinsaturi
✅ Idratazione ottimale
**💡 2 cucchiai/giorno**
LOREM IPSUM
### 10. 🥬 Verdure a foglia verde
**Rigenerazione cellulare naturale**
✅ Vitamine A,C,E
✅ Colorito uniforme
**💡 1-2 porzioni/giorno**
LOREM IPSUM
VERDURE A FOLGIA VERDE
Tè VERDE
OLIO EVO
Scudo anti-UV e antinfiammatorio**
✅ Polifenoli potenti
✅ Pelle più tonica
**💡 2-3 tazze/giorno**
Rigenerazione cellulare naturale**
✅ Vitamine A,C,E
✅ Colorito uniforme
**💡 1-2 porzioni/giorno**
**Membrane cellulari protette**
✅ Grassi monoinsaturi
✅ Idratazione ottimale
**💡 2 cucchiai/giorno**